Mais uma novidade a favor da atividade física. Uma pesquisa divulgada pelo Jornal da Associação Americana do Coração revela que o exercício físico tem um efeito anti- envelhecimento das células.
O estudo feito com atletas profissionais mostra que quando praticam exercícios, a enzima telomerase é ativada e estabiliza o telômero.
O telômero pode ser considerado o relógio biológico, sendo que o envelhecimento limita o tempo de vida da célula. Isso significa que o não envelhecimento das células, reduz a possibilidade de ter doenças relacionadas à idade, como problemas no sistema cardiovascular. Pessoas que fazem exercício há mais tempo tiveram um melhor resultado nos exames.
Então, depois de mais uma pesquisa que comprova os benefícios da atividade física para o corpo, o que é que esta a fazer aí parado ? Corra para o ginásio e vamos ativar a telomerase!
Raphaella Rodrigues
Equipa mondayacademia.wordpress.com
*Fonte: Science Daily
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